ホットヨガ専用スタジオ

ホットヨガは、室温38℃、湿度65%で行うヨガです。
この温度、湿度が汗をかきやすいだけではなく、ストレスなく呼吸ができ、カラダをいちばん柔軟にします。
床暖房完備により、更なる体温、代謝UPを生みだします。
温度と湿度の絶妙なバランスが保たれた環境でゆったり動きポーズをとることにより、やせる、きれいになる効果を最大限に引き出します。ダイエット・冷え症・便秘むくみ・肩こり・腰痛・肌荒れでお悩みの方に最適です!

ジムエリア

有酸素マシンは全機種、最新上位機種でTVはもちろんインターネットや海外の風景を楽しみながら運動ができます。タッチパネルであなたの運動履歴や記録・管理もできます。女性や高齢者の方でも無理なくトレーニングができます。上級者の方にはフリーウェイトエリアも完備しており、スミス･マシンはとても便利な器具で、バーの軌道が固定されているので、安定性を心配することなく可能な限りのウェイトをあげられます。また、軌道上のどこにでもバーをおけるので、弱い部分を鍛えるのに範囲を狭めたトレーニングができます。

サーキットエリア

サーキットトレーニングとは有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。
一つひとつの運動は30秒という短時間ですがこれを5台のマシンで3周30分行うことで脂肪も燃え筋力もUPする効率的なトレーニングです。ワンタッチ式のウェイト設定のため、運動初心者や体力に自信がない方にお勧めです。

ダンス スタジオ

ＮＥＷスタジオ一番の注目は‥なんといってもトランポリン。
ＲＩＤＥ（ライド）に続き、またまた群馬県初登場となるトランポリンエクササイズを導入します。
ＮＥＷスタジオは、照明設備などにもこだわり、レッスンに応じて最適な空間を作り出します！
ＲＩＤＥ・トランポリンの他にも、大人気のダンスエクササイズＺＵＭＢＡ（ズンバ）や、定番のエアロ・ボクシングエクササイズなどのプログラムも組み込み、常温スタジオとしてご利用できます。